Hier kunt je alle informatie vinden over een gezond eet- en drink patroon, met tips, dieet informatie en gezonde Ún lekkere recepten!

E-mail ons je favoriete recept! Wij proberen het uit en als we het lekker vinden publiceren we het!

voeding


GRATIS recepten boek van 33 pagina's voor de BlenderBottle.


De beste eiwitshaker in de wereld. GRATIS receptenboek.



THIJSIESHAKE voor 2-4 personen


Benodigdheden:
blender/staafmixer + bijbehorende kom of beslagkom
sinaasappelpers
2 bananen
3 perssinaasappelen
1 liter biogarde drinkyoghurt
4 tot 5 eetlepels brint
2 tot 4 eetlepels natuurlijke druivensuiker

Prak de bananen en doe ze in de kom. Giet hier het vers geperste sinaasappelsap bij en voeg de brinta,
de druivensuiker en de biogarde toe en meng dit zorgvuldig met de mixer.
Tadaa!! Vliegensvlug, ontzettend lekker en beregezond. Ideaal geschikt voor na een intensieve
training waarbij het lichaam vraagt om gezonde producten die het van vitaminen, proteinen en energie voorzien.
Kan niet op tegen voorverpakte drinkontbijten, fruitfit etc! Te drinken na de trainng of op ieder ander gewenst moment van de dag.
De komplete portie. Smakelijk!